من طرف | سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل <BLOCKQUOTE> لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم. لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتفاخ البطن بالهواء. لذا يجب الحذر و أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية. لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها. لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سيقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالأخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي. لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل( مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام) . في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو. لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقودنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي. لا تدخن – , تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة). | |
+5
memoo200
فلسطينية وافتخر
امة الله
فراشة الحب
أنين الصمت
9 مشترك
سبع حاجات هامه
أنين الصمت- عضو متأللق
- عدد المساهمات : 3913
العمر : 30
فراشة الحب- المراقب العام
- عدد المساهمات : 4710
العمر : 31
مشكور كتير على الفوائد الحلوة والمهمة
أنين الصمت- عضو متأللق
- عدد المساهمات : 3913
العمر : 30
مشكوره لمرورك
امة الله- عضو ذهبي
- عدد المساهمات : 654
العمر : 33
مشكور كتير صالح على نصائحك الغاليه
أنين الصمت- عضو متأللق
- عدد المساهمات : 3913
العمر : 30
مشكوره لمرورك
فلسطينية وافتخر- المراقب العام
- عدد المساهمات : 4417
العمر : 29
تسلم صالح على الموضوع الرائع
memoo200- المشرف
- عدد المساهمات : 4126
العمر : 35
شكرا على النصائح يابرنس 
H.Cry Baby- عضو مميز
- عدد المساهمات : 2323
العمر : 31
romio- شخصية هامة
- عدد المساهمات : 5738
العمر : 33
مشكور يا برنس على الموضوع
هيا- عضو مميز
- عدد المساهمات : 1026
العمر : 32
ميرسى على المعلومات المفيدة
فلسطينية وبموت في بلدي- عضو ذهبي
- عدد المساهمات : 347
العمر : 33
مشكور انين
مواضيع مماثلة
