منتديات صباح الخير يا فلسطين

زوارنا الأعزاء نتمنى إنضمامكم لموقعنا وإمضاء أوقات ممتعة

أعضائنا الكرام نتمنى منكم مشاركة وفاعلية جيدة

أعضائنا الكرام نتمنى منكم المشاركة في دردشة المنتدي

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات صباح الخير يا فلسطين

زوارنا الأعزاء نتمنى إنضمامكم لموقعنا وإمضاء أوقات ممتعة

أعضائنا الكرام نتمنى منكم مشاركة وفاعلية جيدة

أعضائنا الكرام نتمنى منكم المشاركة في دردشة المنتدي

منتديات صباح الخير يا فلسطين

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

مرحبا بك يا زائر في منتديات صباح الخير يا فلسطين

نصائح للشباب للتخلص من ^العصبية^ اثناء العمل Rsool10
نصائح للشباب للتخلص من ^العصبية^ اثناء العمل 11110
نصائح للشباب للتخلص من ^العصبية^ اثناء العمل 11210
نصائح للشباب للتخلص من ^العصبية^ اثناء العمل 5_212910
نصائح للشباب للتخلص من ^العصبية^ اثناء العمل 11310
نصائح للشباب للتخلص من ^العصبية^ اثناء العمل 231010

5 مشترك

    نصائح للشباب للتخلص من ^العصبية^ اثناء العمل

    اللوتس
    اللوتس
    عضو مميز
    عضو مميز


    عدد المساهمات : 2360

    العمر : 29

    نصائح للشباب للتخلص من ^العصبية^ اثناء العمل Empty نصائح للشباب للتخلص من ^العصبية^ اثناء العمل

    مُساهمة من طرف اللوتس الأربعاء سبتمبر 08, 2010 1:11 pm



    نصائح للشباب للتخلص من ^العصبية^ اثناء العمل Img_1278161745_732




    يواجه العاملون خصوصاً من الشباب، ضغوطا كثيرة خلال العمل وتكون الأعصاب دائما متوترة ومن المعروف أن التوتر العصبي لا يفيد العمل بل يجعل الناس يتخذون قرارات خاطئة.



    لذلك على الشباب تجنب التوتر الشديد وفيما يلي بعض الأساليب للتخلص من التوتر.



    أولا:



    تغيير الطبيعة العصبية، إذا شعرت بغضب فيجب أن تضغط على نفسك وتفعل بعض الأعمال الأخرى مثل التنظيف أو لعب الكرة والتجول لتخفيف توتر الأعصاب.



    ثانيا: التواضع، يمكنك أن تفعل الأعمال التي تظن أنها صحيحة وتفعلها بهدوء ولا تتنافس مع الآخرين خارج قوتك.



    ثالثا: تفعل بعض الأشياء للآخرين، إذا شعرت بالتوتر والضيق حاول أن تفعل بعض الأشياء للآخرين فستجد أن مشاعر التوتر والاضطراب ستتحول إلى قدرة فستشعر بسرور وارتياح.



    رابعا: لا تفعل أكثر من شيء في وقت واحد، عليك أن تفعل الأشياء الأكثر الحاحا عندما تكون مشغولا وتترك الأشياء الأخرى مؤقتا.


    خامسا: كن كريما مع الآخرين، لا تطلب كثيرا من الآخرين وإذا شعرت باليأس يجب عليك أن تنظر إلى مزايا الآخرين وتساعدهم على ادراك مزاياهم.


    سادسا: اعطاء الآخرين فرصة للتنافس، إن التنافس مفيد للجميع واتاحة فرص للآخرين للتنافس ستجعلك تتقدم مع الآخرين سويا.


    سابعا: لا تستخف بنفسك، قد يشعر كثير من الناس أن الآخرين يستخفون بهم وفي الحقيقة أن هذا خيال فقط ولا أحد يستخف بك إلا نفسك وقد ينتظر الآخرون أعمالك البارزة. فيجب أن تفعل بعض الأشياء طوعيا ولا تنتظر توجيها من الآخرين..


    مما راق لي..0
    فلسطينية وافتخر
    فلسطينية وافتخر
    المراقب العام
    المراقب العام


    عدد المساهمات : 4417

    العمر : 28

    نصائح للشباب للتخلص من ^العصبية^ اثناء العمل Empty رد: نصائح للشباب للتخلص من ^العصبية^ اثناء العمل

    مُساهمة من طرف فلسطينية وافتخر الأربعاء سبتمبر 08, 2010 6:50 pm

    مشكورة اللوتس على النصائح الحلوة
    استفيدو يا شباب
    remoo_memoo
    remoo_memoo
    المراقب العام
    المراقب العام


    عدد المساهمات : 4891

    العمر : 32

    نصائح للشباب للتخلص من ^العصبية^ اثناء العمل Empty رد: نصائح للشباب للتخلص من ^العصبية^ اثناء العمل

    مُساهمة من طرف remoo_memoo الأربعاء سبتمبر 15, 2010 6:02 am

    بـــــــــــــارك الله فيكـــــــــ
    ع موضـــــوعكـــــــ
    الرائع
    بنتظــــــار جديدك
    دمتى بالسعادة مدى الحياة
    romio
    romio
    شخصية هامة
    شخصية هامة


    عدد المساهمات : 5738

    العمر : 32

    نصائح للشباب للتخلص من ^العصبية^ اثناء العمل Empty رد: نصائح للشباب للتخلص من ^العصبية^ اثناء العمل

    مُساهمة من طرف romio الأربعاء سبتمبر 15, 2010 1:04 pm

    مشكورة على الموضوع المفيد
    فلسطيني وافتخر
    فلسطيني وافتخر
    المراقب العام
    المراقب العام


    عدد المساهمات : 5352

    العمر : 31

    نصائح للشباب للتخلص من ^العصبية^ اثناء العمل Empty رد: نصائح للشباب للتخلص من ^العصبية^ اثناء العمل

    مُساهمة من طرف فلسطيني وافتخر الإثنين فبراير 21, 2011 3:17 am

    كتبت فبدعه
    طرحت فتميزت
    مشكووووووووور
    تقبل مروري
    تحياتي

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس مارس 28, 2024 10:07 am